Фитнес тур на Эльбрус

Мы встречаемся командой в аэропорту Минеральных вод (Пятигорска по договоренности) и вместе на трансфере выезжаем к подножию гор. По дороге будем уже любоваться самой высокой вершиной Эльбрусом.

Дорога занимает около 3 часов с остановкой в местном кафе на завтрак по желанию.

Заселение в отель, знакомство друг с другом участников, местностью поселка, планом программы тура.

Вечерняя тренировка растяжка.

Приветственный ужин кавказской кухни в кафе.

Отдых и подготовка к новому дня.

Подъем, утренняя зарядка и совместный завтрак.

Сегодня нас ждет первый акклиматизационный треккинг в легендарное ущелье Адыр-Су - одно из красивейших ущелий Приэльбрусья

После завтрака, от дверей Skazka Lodge на трасфере забросимся к началу маршрута (20 минут). Сразу нас ждет нелегкий подъем в 300 ступенек пешком. После оформляем пропусков в пограничном пункте начинается пешая часть маршрута.

Трек идёт через сосновый лес, заросли малины, цветущие альпийские луга, усыпанные цветами и дикорастущими лекарственными растениями, среди которых, душица, шалфей, чабрец.

Затем выходим на красивейшую долину со стадами диких лошадей и изгибами горной реки! Проходя мимо альплагеря далее устраиваем привал на обед с видами на гору Уллу-Тау и погружаемся в гармонию с природой.

Возвращаемся в обратную сторону, любуясь сочетанием яркой зелени и снежных вершин. На ключах сможем пополнить запасы воды. И на конечной точке маршрута также нас встречает трансфер и возвращает в отель.

Перепад высоты маршрута составит- около 300 метров по вертикали.

Длительность в один конец около 10-12 км (в зависимости от скорости движения группы, погоды)

Свободное время вечером, ужин, встреча у костра всей группой.

Поделимся впечатлениями и эмоциями!

Утро начнем с Функциональной тренировки, зарядимся бодростью.

Завтрак с красивейшими видами вокруг (в одном из местных кафе)

Сегодня нас ждет день отдыха, и поэтому сегодня мы будем наслаждаться прогулкой на лошадях. Дойдя до конюшни около 10 минут, садимся на коней и выдвигаемся на эко маршрут 2 до нарезанных источников по лесу, около 2 часов. Также нас ждет переправа через горную реку, что также станет ярким впечатлением для вас!

- Обед национальной кухней в кафе по возвращению с прогулки на поляне Чегет.

Далее мы поднимемся на высоту 3000 метров на канатно- кресельной дороге, с Чегета увидим Эльбрус во всем его величии от подножия до вершины, прогуляемся по красивейшей тропе до озера, увидим границу с Грузией, вершины Донгуз-Орун-баши, Накра-Тау, и ледник Семерка во всем его масштабе —  на озере будем почти у его подножия, на обратном пути попробуем Чегетские чебуреки и выпьем чай с брусникой и облепихой, с потрясающим видом на обе вершины Эльбруса, Большой и Малый Когутай, Донгуз-орун и Накру, и Баксанское ущелье, и также спустимся обратно на канатной дороге.

-Возвращение в отель, отдых.

-Ужин, вечер у костра всей командой под звездным небом.

Подьем ,кофе

-Функциональная тренировка, легкая пробежка по экотропе

Далее выходим на завтрак, берем сразу теплые вещи, ведь сегодня нам предстоят подняться ближе к вершине великана Эльбруса.

Едем до поляны Азау от отеля на такси, и совершаем прогулку на самую высокую вершину Европы!

Сначала нас ждет небольшой пеший маршрут до водопада Азау, в 15 минутах от поляны Азау.

Затем мы поднимаемся по канатной дороге до высоты 3500м, чаепитие на верху, релакс от потрясающих видов!

Подъем на высоту 3847м после адаптации по самочувствию, побываем выше облаков!

Самые смелый могут подняться даже еще выше по желанию на снегоходах (за доп плату), но эти эмоции не передать!

Совместный обед в кафе (по меню) отменной кавказской кухней.

Возвращение к отель по маршруту экотропы, вдоль горной реки Баксан (протяженность около 5 км).

Баня по желанию вечером, отдых

Завтрак, утренняя зарядка перед активным днем!

Сегодня нас ждет удивительно красивый маршрут, но придется приложить и усилия, чтобы увидеть все эти красоты! Рекомендуется взять треккинговый палки.

Треккинг в ущелье Ирик-Чат — это не сложный, но один из красивейших треккингов Приэльбрусья

После завтрака, от дверей Skazka Lodge на трасфере забросимся в посёлок Эльбрус (20 минут). Маршрут в долину берет своё начало прямо из посёлка, плавно набирая высоту. Первая часть маршрута немного крутая, но непродолжительная, далее подъем плавно переходит в пологую тропу по правому склону ущелья.

На треке мы остановимся на нарзанном источнике, попьём нарзан, пройдём через песчаные замки — грибовидные осанны из желтого песчаника, далее тропа проведёт нас через сосновый лес, откуда открывается уникальный вид на Эльбрус с востока. Преодолев зону леса, достигнем конечной точки маршрута — большой поляны с видом на ледник Ирик и водопад.

Организуем пикник, отдых, насобираем дикой малины, встретим и покормим сусликов! И затем нас ждет спуск по пути подъема.

Перепад высоты составит около 700-800 метров по вертикали, длительность около 12 км.

Вечерняя тренировка- растяжка после насыщенного дня.

Ужин

Вечер у костра.

Утро с тренировки уже традиционно!

Завтрак

Выезд на активные развлечения и отдых по желанию - полет над ущельем на зиплайне, полет на параплане (база в Чегеме), заранее согласовываем участие, трансфер , за доп плату

Также возможно участие в спортивном забеге по желанию (заранее по участию обговариваем условия, получение стартовых пакетов , если есть желание попробовать себя в trail running, условия участия на офиц.сайтах организатора).

Забег проводится 2-3 августа.

Совместный ужин, делимся впечатлениями,

поем у костра бардовские песни!

Утренняя кардио тренировка, завтрак с лучшими видами в уже любимых местах!

И сборы к возвращению домой.

Трансфер для участников организуем совместно по необходимости по времени отправления (к Минеральным водам, в Пятигорск)

Обнимаемся и обещаем увидеться вновь!