Поход в базовый лагерь Эверест (12 дней)

Треккинг в Непале — это уникальный опыт, поэтому для получения максимального удовольствия вы должны быть физически и морально подготовлены. Ни один поход не бывает легким, поэтому готовиться следует за несколько месяцев до этого — вам пригодятся пешие прогулки, бег трусцой, походы (один или два кирпича в упаковке

• отмена в течение 24 часов – полный возврат предоплаты
• отмена более чем за 45 дней до начала тура – возврат за вычетом 15% от стоимости тура
• отмена менее чем за 45 дней до начала тура – предоплата не возвращается

Важное/Информация

Фитнес

Высота

Оборудование

Неожиданная ситуация

Медицинская

Страхование

Незавершенные походы/туры

Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, сообщите об этом гиду. Если вы не сделаете этого (при постоянном увеличении высоты), это может привести к следующей стадии AMS, которая уже через пару часов может привести к смерти. Отдых на данном уровне или спуск на более низкую высоту обычно облегчают проблему, и вы можете продолжить

Фитнес:

Треккинг в Непале — это уникальный опыт, поэтому для получения максимального удовольствия необходимо быть физически и морально подготовленным. Поход не прост, поэтому готовиться следует за несколько месяцев до этого — вам пригодятся пешие прогулки, бег трусцой, походы (один-два кирпича в упаковке)

Горная болезнь:

Горная болезнь, часто называемая острой горной болезнью (AMS), может поражать любого человека, независимо от возраста или уровня физической подготовки. Никакие тренировки не могут предотвратить это заболевание. Как правило, люди, которые ходят слишком быстро или набирают высоту, чаще болеют

Отправляясь в поход, советуем вам отправиться в поход «Бистарай» (медленно). Если вы пройдете 3000 метров, не превышайте суточные перепады высот более 500 метров. Ваш гид знает об этом, поэтому прислушайтесь к его совету

Симптомы:

• - тошнота/рвота;
• - потеря аппетита;
• - бессонница/бессонница; - постоянная головная боль;
• -
• головокружение, усталость, усталость, тяжесть в ногах; - небольшой отек рук и ног;
• - одышка и нерегулярное дыхание; - уменьшение количества мочи

Оборудование:

Компания предоставляет комплектную сумку (для перевозки вещей носильщиком), а в чайных — поролоновые матрасы. Если вы отправляетесь в поход, компания предоставляет матрасы, палатки и т. д. Вы можете взять с собой пуховик и спальный мешок или купить (четверть цены в KTM) или взять напрокат примерно по 1 долл. США за штуку в день. Не приходите без «хорошо обученных ботинок» — плохие ботинки, плохой поход

Общее:

• - Легкие ботинки для ходьбы «разгуливали» их до прибытия в Непал, чтобы избежать появления волдырей
• - Днем — легкие хлопковые штаны, шорты, юбка с запахом
• —
• ночью — спортивный топ, брюки —
• хлопковые футболки — хлопковая
• рубашка с длинным рукавом, если она подвержена солнечным ожогам — шляпа от солнца — солнечные ожоги
• на разреженных высотах —
• толстые наружные деревянные носки, тонкий внутренний хлопок —
• вазелин для ног и костылей
• — бутылка с водой — 2 литра —
йод для
• очистки fy water -
Солнцезащитные очки и ремешок -
• Зажигалка для туалетной бумаги и сигарет, Туалетную бумагу можно купить в Катманду и некоторых деревнях в горах
• - Маленькая фара/фонарик/фонарик с запасными батареями
• - Предметы личной гигиены — не забудьте запретить — вспомогательные средства, эластичный бинт
• - карманный нож и набор для шитья
• - солнцезащитный крем, солнцезащитный крем, солнцезащитный крем, лосьон для загара — маленький рюкзак
• — 25 литров
• - Дождевик — рюкзак в стиле пончо;
• — водонепроницаемые брюки
;
• — аптечка первой помощи; — небольшие
• полотенца

Зимой добавляет:

• - Куртка с утепленным волокном;
• - спальный мешок до -15 градусов Цельсия с внутренней простыней
;
• - Термобелье, шерстяные рубашки и толстые свитера
;
• - фланелевая рубашка; -
• шапочка с ушами; -
• пара перчаток; - снежные очки и ремешок
;
• -
снежные гетры

Дополнительное предложение:

• - Сандалии или туфли-слипоны
• ; - камера и пленка
• ; - запасные шнурки для ботинок
• ; - большой полиэтиленовый пакет для комплекта, дневной рюкзак и для грязной одежды

Непредвиденные ситуации:

Независимо от того, насколько хорошо организованы походы/туры, в Непале все зависит от окружающей среды. Авиарейсы и автомобильные путешествия по Непалу часто могут быть отменены или задержаны из-за плохих погодных условий в любой момент. При планировании маршрута рекомендуется добавить дополнительные дни на всякий случай. Также возьмите с собой дополнительные деньги на оплату дополнительного питания/проживания. Компания, занимающаяся треккингом, не несет ответственности за дополнительные расходы, вызванные задержками

Медицинские услуги:

Чтобы в полной мере насладиться походом или экскурсией, необходимо пройти полное медицинское обследование задолго до отъезда Профилактические меры — лучше лечения Не путешествуйте без вакцинации: гепатит, A/B/C, полиомиелит, менингит, столбняк, тиф Лечение любых заболеваний за пределами Катманду практически отсутствует, базовая аптечка первой помощи необходима, так как носильщики и жители деревни часто обращаются за базовой помощью, а также для вашего использования, не забудьте пройти стоматологический осмотр. К сожалению, в Катманду есть отличные стоматологические учреждения, но за пределами Катманду...!

Страхование:

Это ваша ответственность. Компания, занимающаяся треккингом, не несет финансовой ответственности за любые задержки, отмену бронирования, лечение или эвакуацию. Соответствующее страховое покрытие должно включать эвакуацию вертолетом. Если такого покрытия нет, стоимость огромна

Чередование походов, незавершенные походы/туры:

Компания не обязана возвращать денежные средства в случае, если согласованный поход/тур будет сокращен из-за травмы, болезни, отсутствия интереса, изменения погодных, экологических и политических условий. Если поход/тур не завершен, возврат средств не предусмотрен. Если треккер отменит поход после получения разрешений, билетов на автобус/самолет и других договоренностей, взимается плата за отмену тура в размере 60%

В случае отмены рейса из-за погодных условий мы постараемся выбрать подходящий для вас день. В случае отмены рейса по причине погодных условий мы постараемся выбрать подходящий день. Непродолжительные дни похода возврату не подлежат. Кроме того, если вам потребуется найти альтернативный вариант из-за отмены рейса на несколько дней, мы предложим другой маршрут, наиболее подходящий для вас, скорректировав сумму оплаты услуг гида/портье, проживание и питание в соответствии с бюджетом и условиями, по которым мы можем получить возмещение или внести изменения.

Любые уже уплаченные невозмещаемые расходы, такие как разрешение, пособия персоналу треккинга, местным ложам (если они уже оплачены) или билеты на автобус/автомобиль/авиабилеты, повлекшие за собой отмену бронирования, не будут возвращены