Внимательно прочтите список снаряжения, готовиться нужно по нему. При возникновении вопросов, организаторы с радостью помогут Вам собраться.
Рюкзак
Для мужчин оптимально 75-90 л, для женщин 50-60 л. Все вещи должны умещаться внутри рюкзака.
Спальник
Зимний, с температурой комфорта -5° и ниже. Весом, желательно, не более 2 кг.
Хоба или поджопник.
Очки от солнца
Гамаши (фонарики, гетры) верх из прочной ткани, высокие, до колен. Нужны для защиты обуви и ног от воды, снега и острого льда.
Треккинговые палки (по желанию) Должны иметь широкие упоры для снега, как у лыжных палок.
Фонарик
Налобный светодиодный фонарик. При перевозке, переноске фонаря в рюкзаке вытаскивайте батарейки или блокируйте его от случайного включения.
Дождевик, накидка на рюкзак
Даже зимой дождь – не редкость. Для похода лучше специальное пончо из палаточной лёгкой ткани, накрывающее человека вместе с рюкзаком.
Пластиковая бутылка, термос
Горячее питьё нужно заготавливать за завтраком и носить в термосе. Хватает 0,5 л на человека. Оптимальны небьющиеся из нержавейки. Пластиковая бутылка нужна, чтобы набирать и переносить воду на стоянке. Хватит 0,5 л на человека.
Личная аптечка
Если вам нужны лекарства от индивидуальных хронических заболеваний, возьмите их сами. Если у вас часты проблемы с мозолями или суставами, сухожилиями – берите лично для себя пластырь и эластичный бинт. Пластырь в рулоне шириной 4-5см на тканевой основе, без прокладок (общая аптечка для оказания первой помощи будет у инструктора).
Средства гигиены, туалетная бумага
Мыла хватит маленького кусочка 30-40 гр. Зубная щётка, паста. Крем для рук и лица питательный (пантенол, детский), гигиеническая помада. Упаковка влажных салфеток
Деньги и документы
Обязательно Паспорт или документ, его заменяющий. Деньги и документы храните в отдельной непромокаемой упаковке.
Миска, ложка, кружка, небольшой складной ножик.
Полотенце (лучше спортивное, синтетическое)
Одежда и обувь:
Обувь
- Теплые треккинговые ботинки. Можно утеплить меховой стелькой. Размер должен быть таким, чтобы в двух теплых носках не было тесно.
- Сменная обувь для стоянки. Легкие ботиночки, короткие валеночки, чуни. То, что легко одевается, мало весит и теплое.
Шапка
Шапка тёплая, лучше всего флисовая. На неё должен одеваться капюшон куртки.
Перчатки (лучше рукавицы) – 2 пары. Подходят горнолыжные – нейлоновые с утеплителем. Можно использовать флисовые или другие тёплые, а сверху при необходимости одевать верхонки из непромокаемой ткани для защиты от ветра и воды.
Термобельё (лучше синтетика, так как хлопок плохо сохнет)
Флисовая кофта (2 шт.)
Одна для переходов, вторая – для стоянки.
Флисовые штаны
Для стоянки, в них можно спать. Можно заменить любыми теплыми штанами, в которых будет комфортно перемещаться по стоянке.
Мембранная куртка с капюшоном, ветровые или мембранные штаны (например горнолыжный костюм)
Куртка из прочной ткани, с внутренней юбкой от снега и ветра, затяжками на рукавах, с подкладкой-сеточкой. Будет одеваться на флисовую куртку во время переходов и стоянок.
Штаны. Из прочной ткани, водозащитные и дышащие, без утеплителя. С юбками-затяжками внизу. Будут одеваться на термобельё или флисовые штаны во время переходов.
Тёплые штаны
Горнолыжные штаны или полукомбинезон, или даже простые штаны-дутыши на синтепоновом утеплителе. Применяются на стоянке и привалах.
Теплая куртка, пуховик
Одевается поверх всего на стоянках и привалах.
Маска ветрозащитная, балаклава, баф
Носки
Флисовые или треккинговые тёплые (3 пары). Для сна можно взять шерстяные.
Бельё и купальник (пойдем в баню)
