Йога тур, Фитнес тур Нет ближайших дат

Фитнес-тур в Турцию

Наверх
Фитнес-тур в Турцию

О путешествии


  • СтранаТурция
  • МестоАнталия
  • ЯзыкРусский
  • Мест3/10
  • Комфорт8/10
  • Активность9/10
  • Возраст12+
74 240 ₽
Подробные условия указаны в разделе "Что включено"
Хочу поехать

Йога и фитнес туры — это идейный проект рассчитанный на тех, кто хочет познать себя, расширить горизонты сознания и знакомиться с близкими по духу людьми.

В течении нашего грандиозного фитнес-путешествия, вы сможете выйти на пик формы и познакомиться со многими интересными людьми.

 

 

Чем мы займемся в туре

Дни мы будем начинать с бодрящих пробежек по широкому пляжу курорта города Сиде. После бега немного дыхательной практики Body flex и аквааэробика.

После завтрака небольшой отдых и первая интенсивная тренировка, которая включает в себя такие практики как: Body art, функциональный тренинг, abs, табата, интервальные тренинг, функциональный тренинг и многое другое. Все упражнения проходят в игровом формате, что позволяет проще воспринимать нагрузку. Выдержать ее может человек с любым уровнем подготовки, так как на каждое упражнение, мы имеем 3 варианта воспроизведения.

После обеда большое окно для отдыха, общения, шоппинга, купания и загара. Ближе к закату, начинается вечерняя релакс практика, на пустом пляже. Стретчинг, йога и дыхательные упражнения будут возвращать нас в тонус.

В завершении дня, мы полные заряда энергии от дня, будем гулять по городу, пляжу или ходить на местные вечеринки. Но это по желанию.

«Там каждое утро доброе.»

 

Подробная программа

ДЕНЬ 1

12:00 - Прилет и размещение.
Приземлились в Анталии и приехали в отель
14:00 - Обед
Обедаем и готовимся к тренировкам
15:00 - Инфо встреча на рецепшн
Инфо встреча и знакомство с программой тура
17:00 - Тренировка на берегу моря
Первое легкое занятие, чтобы снять усталость.
20:00 - Праздничный ужин
Веселый вечер и вкусное вино.
21:00 - Свободное время
Знакомимся со Вьетнамом. Гуляем, купаемся и отдыхаем.

ДЕНЬ 2

7:00 - Пробежка по берегу
Пробуждаемся и набираемся сил.
8:30 - Завтрак
Завтракаем и набираемся сил на весь день.
10:00 - Функциональное занятие
Первое занятие пробуждает силы нашего тела.
14:00 - Обед
Тренировки тренировками, а обед по расписанию.
18:00 - Йога на берегу
Это занятие приведет вас в покой.
20:00 - Ужин
Учимся собирать тарелку на шведском столе
21:00 - Концерт Руки Вверх
00:00 - Дискотека
Веселимся

ДЕНЬ 3

7:00 - Пробежка+БодиФлекс
Добавляем гимнастику БодиФлекс, учимся худеть правильно
8:30 - Завтрак
Завтракаем и набираемся сил на весь день.
10:00 - Функциональное занятие
Увеличиваем обороты, жир-гори.
14:00 - Обед
Тренировки тренировками, а обед по расписанию.
18:00 - Постуральная гимнастика
Коррекция осанки
20:00 - Ужин
Обсуждаем прошедший день
21:00 - Открытие фестиваля
Веселимся
00:00 - Дискотека
Танцуют все

ДЕНЬ 4

7:00 - Интервальный бег
Подтянуть тело поможет специальный бег, кому сложно проходка по променаду
8:30 - Завтрак
Завтракаем и набираемся сил на весь день.
10:00 - Боди Арт
Самая лучшая в мире функциональная тренировка
14:00 - Обед
Тренировки тренировками, а обед по расписанию.
18:00 - МФР
Разрабатываем мышцы
20:00 - Ужин
У всех правильные тарелки, гордимся вами
21:00 - Концерт Игорь Корнелюк
00:00 - Дискотека
Только самые стойкие

ДЕНЬ 5

7:00 - Пробежка+БодиФлекс
Многие в этот день не придут, дискотека дело такое
8:30 - Завтрак
Завтракаем и набираемся сил на весь день.
12:00 - Силовое занятие
Ноги+пресс.
14:00 - Обед
Тренировки тренировками, а обед по расписанию.
18:00 - Йога
Погружаемся все глубже в своё тело
20:00 - Ужин
Все стали близкими друзьями, самое приятное время тура
21:00 - Дискотека
Пора танцевать
03:00 - Отбой
Завтра зарядку отменили

ДЕНЬ 6

7:00 - Спим
Высыпаемся и набираемся сил для насыщенного дня
9:00 - Завтрак
Отдыхаем и на экскурсию
10:00 - Экскурсия
Отъезд на экскурсию
00:00 - Отбой
Пора отдохнуть
7:00 - Зарядка + Body Flex
Уже подтянутые и счастливые до безумия
8:30 - Завтрак
Завтракаем и набираемся сил на весь день.
10:00 - Силовое занятие
Спина+пресс
14:00 - Обед
Тренировки тренировками, а обед по расписанию.
18:00 - Stretching
Пора растянуть мышцы
20:00 - Ужин
Уже как семья все
21:00 - Идем танцевать
Пора оторваться
01:00 - Отбой
Но завтра на зарядку,поэтому не допоздна

ДЕНЬ 7

7:00 - Зарядка+БодиФлекс
Все стали асами БодиФлекс
8:30 - Завтрак
Завтракаем и набираемся сил на весь день.
10:00 - Табата
Жиросжигающий режим
14:00 - Обед
Тренировки тренировками, а обед по расписанию.
18:00 - Загадываем желания+медитация
Время волшебства
20:00 - Ужин
Очень мило и позитивно сидим и делимся впечатлениями
22:00 - Пляж
Идем на пляж пить вино

ДЕНЬ 8

7:00 - Отлет
Летим домой

 

В стоимость включено

Стандарт

74 240 ₽
Стандартный номер Double.
Без перелета.
Тренировочная программа.

Полный пакет

87 160 ₽
Стандартный номер Double.
С перелетом туда и обратно.
Тренировочная программа.

Улучшеный пакет

101 780 ₽
Номер Single с перелетом туда и обратно.
Тренировочная программа.

В стоимость также включено

  • Стандартный номер DBL
  • Питание — All inclusive
  • Занятие йогой и фитнесом каждый день
  • Перелёт и трансфер
  • Семинары по ЗОЖ и ПП
  • Знания, которые останутся с вами после тура

 

Авиабилеты

Информация по вылету:
Москва (Домодедово)Турция
7 октября 4-00
Авиакомпания Azur прямой чартер

ТурцияМосква (Домодедово)
14 октября 08-30
Авиакомпания Azur прямой чартер

Комментарий от тревел-эксперта

ПОЕХАТЬ В ЭТОТ ФИТНЕС-ТУР МОЖЕТ ЛЮБОЙ

НОВИЧОК

Без физической подготовки.
Нет опыта работы в группе.
— Блок тренировок разбивается на этапы.
Увеличенные паузы между подходами.

ОПЫТНЫЙ

Не регулярное посещение фитнес зала
— Полноценные тренировки.
Форсированные нагрузки.

ПРОФЕССИОНАЛ

Занимается спортом несколько раз в неделю.
Справляется с функциональной нагрузкой.
— Тренировки повышенной сложности.

Только лучшие тренеры России будут сопровождать Вас в фитнес-туре

На одного тренера приходится не более девяти человек.
Для персонализированного подхода к клиентам, мы ограничили количество человек на одного тренера.

Мария Васютина
Опытный преподаватель силовых, аэробных, функциональных классов, mind body, тренер по бегу, составление тренировочного плана, подготовка к полумарафону/марафону/Трейлу, тренировки по коррекции фигуры, работа над осанкой
КМС по легкой атлетике в беге на средние дистанции. В сфере фитнеса с 2008 года.

 

Тревел-эксперт

Мы команда PROTRIP Точнее группа единомышленников, которая объединена любовью к фитнесу и здоровому образу жизни. Ежегодно мы помогаем сотням людей начать новый здоровый образ жизни и избавиться от лишнего веса, благодаря фитнес- путешествиям. Йога и фитнес туры от... подробнее


Если вас заинтересовал мой тур, оставьте свои контакты для уточнения деталей или бронирования



Отправляя форму вы выражаете свое согласие на обработку персональных данных.

 

 

 

74 240 ₽
Подробные условия указаны в разделе "Что включено"
Хочу поехать
Этот тур, для тех, кто

Хочет оторваться от повседневной рутины

Учится у профессионалов

Хочет красивую фигуру

Совмещает отдых и спорт

Ищет смысл в путешествии

Хочет быть в гармонии с собой

Объединяет отдых и йогу

Хочет восстановить силы

Еще Турция

Похожие по типу

Туры по типам
RoadTripАвторский турАрт турВинный турГастрономический турГорнолыжный турДевичникДжип турИмидж турЙога турМама и малышСерфинг турТреккинг турФитнес турФототурШопинг турШоппинг турЭкскурсионный турЭкспедицияЭкстрим турЯзыковой тур
Туры по континентам
ЕвропаАзияАфрикаСеверная АмерикаЮжная АмерикаАвстралия
Туры по странам
АбхазияАвстралияАргентинаАрменияБенинБоливияБотсванаБразилияБуркина-ФасоБутанВенгрияВенесуэлаВьетнамГанаГватемалаГерманияГолландияГондурасГонконгГрузияЕгипетЗамбияЗимбабвеИзраильИндияИндонезияИорданияИранИрландияИсландияИспанияИталияКамбоджаКамерунКанадаКенияКиргизияКитайКонгоКоста-РикаЛаосЛатвияМавританияМадагаскарМалайзияМальдивыМароккоМексикаМонакоМьянмаНамибияНепалНикарагуаНовая ЗеландияНорвегияОАЭОманПакистанПанамаПеруПольшаПортугалияРоссияРуандаСальвадорСенегалСингапурСуданСШАТаиландТанзанияТогоТунисТурцияУгандаУзбекистанФилиппиныФинляндияФранцияЧадЧехияЧилиШвецияШотландияШри-ЛанкаЭквадорЭфиопияЮАРЮжная КореяЯпония
Туры по России
Краснодарский крайКрымСеверный кавказЧелябинская область